풍수해 보험이란? 행정안전부에서 관장을 하고 민영보험사에서 운영하는 정책보험입니다. 이는 보험가입자가 부담해야 하는 보험료 일부를 국가나 지자체에서 보조해 줌으로써 국민들은 저렴한 보험료를 통해 예기치 못하는 풍수해(태풍, 호우, 홍수, 강풍, 해일, 풍랑, 지진, 대설)에 대해서 스스로 대처할 수 있도록 돕는 선진국형 재난관리제도라고 할 수 있습니다. 이는 풍수해로 인한 정부의 재난지원금 지원제도를 보완하여 국민의 자율적 재난관리의 책임의식을 고취하기 위해 정책보험으로 나오게 되었습니다. 가입 대상 단독 주택 및 아파트를 포함한 공동 주택 농업 및 임업용 온실(비닐하우스 포함) 소상공인 상가·공장 건물, 시설 및 집기비품, 기계, 재고자산(소유자, 세입자 누구나 가입 가능함) 풍수해보험 해택 복구에 필..

만 나이 도입 시기와 만 나이 계산법 시행일은 2023년 6월 28일 부터입니다. 이는 윤석열 정부 국정과제로 도입이 추진된 '만 나이 통일법이 시행되면서입니다. 이에 따라서 법률상 특별한 규정이 없으면 행정·만사상 나이는 모두 만 나이로 이해하시면 됩니다. 만 나이를 계산할 대는 현재 연도에서 출생 연도를 뺀 다음, 계산 시점에서 생일이 지났으면 이 수치를 그대로 쓰고 생일이 지나지 않았으면 그 수치에서 -1을 더 빼면 됩니다. 즉 오늘이 7월 3일이니 만약 생일이 7월 3일 이전이시면 '현재 연도 - 출생 연도-1' 이시고, 생일이 7월 3일 이후이시면 '현재 연도 - 출생연도'를 계산 한 그대로의 나이가 되는 것입니다. 만 나이 도입으로 바뀌는 것과 안 바뀌는 것 실생활에서 가장 자주 접하는 나이 ..

생리통이 심했던 기억 저는 생리가 불규칙한 편이고 양도 마찬가지입니다. 한 번은 양이 엄청 많이 나와서 산부인과를 방문한 적도 있었습니다. 그리고 생리 전 증후군도 있었고 생리통도 이틀정도는 생활이 불편할 정도로 아팠습니다. 그래서 여러 가지 책도 사보기도 하고 인터넷을 검색하여 어떻게 하면 생리통을 없앨 수 있을까 많이 고민해 보았습니다. 그래서 찾게 된 정보를 한 번 정리해 보도록 하겠습니다. 저는 보통 생리를 일주일 정도 합니다. 생리 시작일로부터 7일째까지 생리통 완화 및 없앨 수 있는 방법에 대해서 이야기해 보겠습니다. 제가 실천해 봤던 부분이니 참고하시면 좋겠습니다. 생리통 완화 방법 1일차: 쉬는 날 생리를 시작하려고 하면 보통 기분이 우울해지거나 생리통이 심하신 분은 무섭기도 하실 거예요...

닭가슴살 닭가슴살은 대부분 근육 덩어리이므로 단백질 비율이 아주 높고 지방이나 탄수화물은 거의 없다고 볼 수 있습니다. 닭가슴살 100g에는 무려 23g의 단백질이 들어있습니다. 그에 비해 비만의 주범으로 볼 수 있는 지방과 탄수화물의 함량이 상당히 낮기 때문에 칼로리가 110kcal가 안됩니다. 그래서 웰빙 다이어트 식품으로 각광을 받았고, 웰빙 열풍이 사그라든 후에도 저렴한 가격에 구매할 수 있는 고단백 이면서 저지방 식재료로 꾸준하게 수요가 유지되고 있습니다. 육류이지만 고단백질이고 지방은 거의 없기 때문에 다이어터가 자주 섭취하는 부위이기도 합니다. 가격면에서 많이 저렴한데, 2021년을 기준으로, 인터넷 오픈 마켓에서는 냉동 닭가슴살을 100g당 400~500원 선으로 구입할 수 있었으며, 택배..