우리가 다 알고 있는 유명 연예인들도 탈모를 피해 가지 못한다. 정우성, 쌈디, 소지섭 등등 유명인들도 탈모가 진행되어 탈모이식을 받은 것으로 잘 알려져 있다. 특히나 연예인들은 이미지가 중요하기 때문에 탈모라고 하면 신경이 쓰일 수밖에 없다. 그건 일반인들도 마찬가지 일 테지만 말이다. 그래서 오늘은 탈모에 좋지 않은 음식 3가지와 탈모에 좋은 음식, 탈모에 좋은 간단한 운동을 알아보려 한다. 탈모에 있어서 특히 먹으면 안되는 음식. 그 대표적인 예가 치킨, 삼겹살, 소주이다. 치킨과 삼겹살은 왜일까? 치킨이나 삼겹살에 포함된 중성지방이 혈관 건강에 아주 좋지 않다고 한다. 이 중성지방이 이제 핏속에 들어가면 콜레스테롤이 많이 형성되고 그러면 동맥 경화가 생기고 혈류가 줄어들게 된다. 머리카락은 모낭이..

오늘은 탈모 유형의 3가지를 알아보려 해요. 지난 시간에서도 말씀드렸듯이 머리카락은 우리의 이미지에 많은 영향을 미치기 때문에 늘 신경을 쓰게 되는 부분이랍니다. 그래서 많은 것을 찾아보고 연구하게 돼요. - 앞머리 선이나 정수리 쪽이 얇아지는 특정한 형태를 띄는 진행성 탈모 - 이것저것 따질 수 없이 머리가 전체로 빠진 미만성 탈모 - 군데군데 듬성듬성 빠지게 되는 탈모 이렇게 세가지 유형으로 크게 나눌 수 있어요. 1. 정형 탈모(안드로겐성 탈모) 1) 증상과 원인 안드로겐성 탈모라고 하는 정형 탈모(남성형 탈모)는 머리가 앞쪽 이마선이 뒤로 밀려나거나 머리 정수리 쪽에 털들이 가늘어지는 것인데요, 원인은 남성 호르몬의 이 남자, 여자에게 작용하게 되면 털들이 잘 자라다가 점점점 자라는 기간이 짧아지..

최근에 탈모에 대해서 알아보다가 연예인들도 탈모가 많다는 것을 발견하게 되었어요. 우리나라도 탈모 천만인 시대가 도래했습니다. 들으니 그렇게 반가운 소식은 아닌 듯합니다. 머리카락이 조금만 많이 빠쪄도 '나도 탈모가 아닌가?' 하는 걱정을 하는 분들이 많으실 것이라 생각이 듭니다. 저 또한 머리카락은 이미지에 아주 중요한 역할을 하기 때문에 늘 신경쓰게 되는 부분이기도 합니다. 그래서 탈모샴푸, 탈모약, 탈모영양제 등에 관심을 많이 가지는데요. 그렇다면 과연 그 원인이 무엇인가 궁금해지는데요. 탈모 원인은 무엇인지 알아볼까요? 스트레스가 탈모의 직접적인 원인이될까? 우리는 스트레스를 받게 되면 탈모가 온다고 생각하는 경우가 있는데 그건 아주 일부의 경우라고 합니다. 우리가 흔히 아는 안드로겐성 탈모의 원..

배란기에 유독 두통이 있다면? 예민한 사람 중에는 배란기에 두통이 심한 사람도 있습니다. 호르몬의 변화가 원인으로 추정됩니다. 호르몬의 변화를 조절할 수는 없지만 그래도 당질을 줄이면 두통이 조금이나마 줄일 수 있다고 합니다. 빠른 효과를 원한다면 진통제를 먹어도 되지만, 근본적인 치유법은 아니기 때문에 음식과 체질 개선으로 몸을 변화시키려는 노력이 필요합니다. 당질이라고 하면 무조건 달달한 케이크나 간식을 생각할지 모르지만 의외로 과일에 들어있는 당질도 어마어마합니다. 건강에 좋기만 할 것과 같은 과일도 많이 먹으면 다른 당질과 똑같이 몸을 차게 하고 두통을 유발하며 살이 찌기 쉽습니다. 평소 두통이 잦고 과일 섭취가 많은 편이라면 섭취를 줄이거나 당질이 적은 과일로 바꾸어 보세요. 바나나 한 개에는 ..