자신의 행동에 책임지게 만들기 스스로 책임지는 가정 문화를 만든다는 것은 합리적이고 존중될 만한 상벌을 이행하면서 아이가 자신의 행동에 책임지기를 바라는 마음과 기꺼이 그렇게 놔둘 수 있는 마음을 키우는 일입니다. 아이에게 스스로의 선택과 행동에 따른 부정적인 혹은 긍정적인 결과를 모두 경험하도록 하는 것은 자녀를 양육하는 중요한 방법입니다. 배려 깊은 사랑을 바탕으로 관대하고 일관성 있게 자녀양육을 할 경우 아이는 자연스럽게 책임감을 배울 수 있습니다. 책임감을 키워주는 것이 사랑 아이가 자신의 행동에 책임지도록 하는 것은 부모가 할 수 있는 사랑이 담긴 행위 중 하나입니다. 그것은 아이에게 '너를 아낀단다'라는 의미로 다음과 같은 메시지를 전달합니다. '너를 무척 아끼기 때문에 나는 내가 선택한 것에..

배란기에 유독 두통이 있다면? 예민한 사람 중에는 배란기에 두통이 심한 사람도 있습니다. 호르몬의 변화가 원인으로 추정됩니다. 호르몬의 변화를 조절할 수는 없지만 그래도 당질을 줄이면 두통이 조금이나마 줄일 수 있다고 합니다. 빠른 효과를 원한다면 진통제를 먹어도 되지만, 근본적인 치유법은 아니기 때문에 음식과 체질 개선으로 몸을 변화시키려는 노력이 필요합니다. 당질이라고 하면 무조건 달달한 케이크나 간식을 생각할지 모르지만 의외로 과일에 들어있는 당질도 어마어마합니다. 건강에 좋기만 할 것과 같은 과일도 많이 먹으면 다른 당질과 똑같이 몸을 차게 하고 두통을 유발하며 살이 찌기 쉽습니다. 평소 두통이 잦고 과일 섭취가 많은 편이라면 섭취를 줄이거나 당질이 적은 과일로 바꾸어 보세요. 바나나 한 개에는 ..

초능력 드라마나 영화 좋아하시는 분? 요즘은 초능력을 발휘하는 주인공들이 나오는 드라마들이 많은 것 같아요. 현실 세계에서는 일어날 수 없는 일들을 드라마에서나 영화를 통해 이루고 싶거나 가지고 싶은 것들을 담아냈다고 봐야 할까요? 비현실 적이긴 하지만 재미있게 풀어나갈 수 있는 소재라는 생각이 드네요. 오늘은 '힙하게' 드라마 소개해드리려 해요. 연출 : 김석윤, 최보윤 극본 : 이남규, 오보현, 김다희 출연진 : 한지민, 이민기, 수호 방송시작 : 2023년 8월 12일 방송시간 : 토일 오후 10시 30분 몇 부작 : 16부작 채널 : SBS 스트리밍 : 티빙, 넷플릭스 '힙하게'는 무슨 내용일까요? 우리의 주인공 봉예분은 하고 많은 초능력들 중에 하필! 엉덩이를 만지면 과거가 보이는 사이코메트리 ..

기미&주근깨는 왜 생기는 걸까? 기미는 호르몬의 영향을 받는 피부 질환입니다. 여성 호르몬이 분비되는 20대 이후부터 폐경 전까지 생길 수 있습니다. 따라서 폐경 이외에는 여성호르몬이 감소하기에 자연스럽게 감소될 수 있습니다. 기미는 대부분 여자에게 생기며 출산기 여성들에게 많이 보인다고 합니다. 기미 중에서도 자외선에 의해 생긴 기미는 여성호르몬과 상관이 없기 때문에 계속 오랫동안 남아 있을 수도 있습니다. 보통 겨울엔 호전되고 여름에 심하게 올라는 경우가 많다고 하는데 이유는 태양이 강하게 내리쬐는 시기이기 때문이라 합니다. 그 외에도 경구 피임약 사용, 유전성, 영양이 부족한 경우, 호르몬 이상, 간 기능에 문제가 생긴 경우 등에도 나타날 수 있다고 합니다. 주근깨는 부모나 가족 중에 주근깨를 가지..